As empresas devem se preocupar com a saúde dos colaboradores, afinal, eles são fundamentais para o funcionamento do negócio. O trabalho exposto ao sol exige alguns cuidados extras, visto que os profissionais passam muito tempo em contato direto com a luz solar.
A exposição solar sem proteção é um dos principais fatores de risco para o câncer de pele, entre outros problemas que podem afetar a saúde dos colaboradores. Sendo assim, é importantíssimo encontrar maneiras de protegê-los, oferecendo as condições necessárias para o cumprimento de suas funções.
Neste artigo, apresentaremos 7 cuidados essenciais que devem ser tomados com os trabalhadores expostos ao sol. Confira nossas dicas!
1. Uso de protetor solar
O protetor solar é o item mais importante ao falar de prevenção para o trabalho exposto ao sol. Ele é eficiente para proteger contra os raios ultravioletas (UV) emitidos pelo sol, sendo necessário em qualquer trabalho que exponha o colaborador ao céu aberto, mesmo em dias nublados.
O fator de proteção pode variar de 30 a 60, dependendo da duração da atividade e do horário de exposição. O filtro deve ser aplicado em todas as áreas da pele que ficam expostas ao sol. É preciso cuidar do rosto, couro cabeludo, orelhas, nuca, lábios, região do decote e dorso das mãos.
Para aumentar a eficácia do produto, o ideal é aplicar 30 minutos antes da exposição solar e reaplicá-lo a cada duas horas, no máximo três horas. Lembre-se de que o suor exagerado diminui a eficácia do filtro, aumentando a necessidade das reaplicações.
2. Utilização de roupas adequadas
As roupas adequadas também são parte relevante dos cuidados necessários para esse tipo de atuação. Os trabalhadores devem utilizar peças como blusas de manga longa, calça comprida e boné ou chapéu com aba bem larga.
Além disso, peças leves, de cores claras e de tecidos transpiráveis vão protegê-lo do sol e reter a umidade. Esse tipo de vestimenta reduz o contato direto do sol com a pele, diminuindo os impactos que os raios ultravioletas podem trazer.
3. Utilização de EPIs
Os Equipamentos de Proteção Individual (EPIs) são excelentes aliados na hora de se proteger do sol. O capacete, quando a profissão exige, ou um chapéu são fundamentais para proteger a cabeça, umas das partes mais sensíveis do corpo.
É importante não esquecer de proteger os olhos, sendo que os óculos escuros são indispensáveis. Na hora de escolher as lentes, é importante procurar produtos com proteção solar UV400. Ela garante que a exposição não seja danosa.
Assim como o protetor solar, esses equipamentos devem ser fornecidos pelo empregador, segundo a Norma Regulamentadora (NR) 31. O objetivo é garantir as melhores condições de trabalho e o conforto dos trabalhadores que estão expostos ao céu aberto.
4. Ingestão de líquidos
O trabalho exposto ao sol exige um cuidado muito especial com a hidratação. Em situações normais, as pessoas eliminam, em média, 2,5 litros de água diários por meio da urina, das fezes e da transpiração. Nos dias mais quentes, essa perda pode chegar a 3,5 litros. Sendo assim, para evitar a desidratação é necessário beber muita água, não somente quando houver sede.
A ingestão de líquidos não se resume apenas a água, sendo que alimentos com alto conteúdo de água, como abacaxi, melancia, tomate, pepino e brócolis podem ajudar a manter o corpo hidratado. Além disso, é importante evitar bebidas alcoólicas e com muito açúcar.
A alimentação durante os períodos de calor é um fator importante para a saúde e o bem-estar dos colaboradores. É importante priorizar o consumo de produto mais leves, com menos gorduras e açúcares, e colocar no cardápio mais frutas, vegetais, hortaliças, carnes magras e cereais integrais.
5. Pausas para descanso
Por mais que todos os cuidados sejam tomados, nenhum profissional consegue trabalhar por muito tempo em exposição ao sol. Portanto, é essencial estabelecer pausas regulares para descanso, que darão a oportunidade de cada colaborador se recuperar e voltar para suas atividades.
Quando as temperaturas estão elevadas, o mais adequado é fazer pausas de meia em meia hora. Isso é importante para que os colaboradores não tenham a saúde prejudicada, além de mantê-los com a motivação e produtividade em alta.
6. Atenção aos momentos de intensidade solar
Em certas horas do dia, os raios solares agem com mais intensidade, oferecendo perigo à pele dos trabalhadores. O horário a ser evitado é entre 10h e 14h. Sendo assim, é importante que os trabalhos sejam feitos com mais intensidade nas primeiras horas do dia e no fim da tarde.
Quando não é possível evitar esses horários, é fundamental oferecer proteção na sombra, além de caprichar na proteção solar. Todas as orientações citadas no texto são relevantes durante o dia, mas se tornam ainda mais necessárias nos horários que são mais perigosos para a saúde dos trabalhadores.
7. Visitas ao dermatologista
As empresas também devem incentivar e promover a ida desses profissionais ao dermatologista, que dará as orientações necessárias para que cada trabalhador cuide melhor da sua pele. O ideal é que cada profissional visite o médico antes de começar a trabalhar nessa modalidade, tomando as precauções para que nenhuma lesão venha a aparecer.
Depois disso, é importante fazer visitas regulares ao dermatologista, de preferência uma vez por ano. Desse modo, o médico pode detectar mudanças e problemas que podem ser consequências do sol a tempo de tomar as atitudes para que esses detalhes sejam evitados e corrigidos. Eles também podem indicar os protetores solares ideias para cada tipo de pele, de acordo com o paciente.
Neste artigo, apresentamos os principais cuidados que devem ser tomados quando os colaboradores estão em trabalho exposto ao sol. Quando a empresa não se preocupa com a saúde de seus funcionários, ela sofre consequências variadas, como turnover, queda de produtividade, absenteísmo e descontentamento. Portanto, vale a pena investir na proteção dos profissionais, dando os materiais e condições necessárias para que desempenhem suas funções.
Gostou das nossas sugestões sobre o assunto? Então deixe um comentário contando alguma experiência relacionada ou tirando dúvidas sobre os cuidados mais relevantes nessa situação!
